Services
Coaching course
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Hypnose thérapeutique / PNL
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Coaching personnalisé en course à pied (débutants à intermédiaires, en individuel ou en groupe)
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programmes d'entraînement sur mesure (adaptés aux objectifs et au rythme de chacun)
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Accompagnement en pleine conscience du mouvement (alliant respiration, posture et bien-être)
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Coaching intégrant la PNL et l'hypnose pour améliorer la confiance, la motivation et la gestion du stress de performance.
Yoga / retraite
&
mouvements conscient​
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Yoga sportif (renforcement, souplesse, équilibre)
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Yin yoga (détente profonde, assouplissement, relâchement du système nerveux)
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Pilates (renforcement musculaire, posture et mobilité)
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Course à pied (initiation, perfectionnement)
Au Québec et à l'international, ses moments sont de véritables pauses régénératrices, loin du quotidien, pour se reconnecter à soi à travers le mouvement, la respiration, le mindset et la gestion du stress.
Hypnose & PNL
Programmation neurolinguistique
en clinique
L’hypnose et la PNL sont des approches douces et puissantes qui favorisent le changement en profondeur.
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Permet de libérer le stress
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Les blocages ou les schémas limitants pour retrouver un meilleur équilibre intérieur.
Un accompagnement bienveillant pour reconnecter le corps, le cœur et l’esprit.
